ile herbaty

[...] swoim życiem?' }:-( Aero- po 3 minucie biegu zrobilo mi się bardzo niedobrze, więc wyszedł marszo-truchto-bieg czasem wolno, czasem szybko, czasem w górę, czasem w dół. Na ile się czułam Z tego wszystkiego zapomniałam o rozciąganiu. Miska 120/120/70 +Mg, Zn, vitD2000jm, kwas foliowy, omega-3 +brukselka, pomidor, bakłażan, cebula, pieczarki [...]

[...] to jeszcze nic złego dlatego jeszcze trochę potruchtałem, kiedy znów zostały ok 3min. pełna motywacja, przypomnienie taktyki biegu czyli 1km dość spokojnie a reszta tyle ile starczy sił, popatrzyłem sobie jeszcze z kim będę rywalizował, było kilka osób z lepszymi życiówkami na np. 3,10 czy 13km, więc trochę stres był.Ustawiliśmy się, zaczęło [...]

[...] Zawiera takze pewne substancje antyodzywcze zmniejszajace wchlanianie niektorych skladnikow mineralnych ktorych zrodlem jest woda mineralna. A tak ogolnie mowiac to pije sie ile sie chce plus troche wiecej to juz zaleznie od intensywnosci wysilku. Czasem to jest duzo wiecej. Jest pewne minimum ok 1,5 litra plynow (wszystkich) ponizej ktorego nie [...]

a ja nie:) ile pulsometr kosztuje? jeśli wiecej niż 50zł powiedzcie poprostu że nie warto bo nie chce się wkurzać robiłem matme i jestem z siebie dumny:P gość co do liceum z średnia 5,50+ przychodził przy moim 4,13, brał ode mnie rady jak robić matme Dieta 1. Jajecznica 5jaj, 100g szczypior, troche herbaty 2. 100g mięsa z udka kurczaka, 60g chleba [...]

[...] no dobry "steryd":P janusz dziś był:P po omega 3, odbiło mi sie w ciągu dnia jakieś 3-4x rybką xD ale potem kiełbasą zaczeło się odbijać jutro juz gicik będzie;) ile łyżek duzych/małych to 20ml oliwy? bo wypiłem 2x duża jako 20ml;) tylko laskowe mam ale trudno, przeżyje troche:) od jutra już normalnie jak pisałem:P Trening MP 5x 40kg [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia 15x 23,5kg/26kg/28,5kg +2,5kg, tu nie zwiększam nic a nic już, starsznie ciężko i strasznie fajnie barki czuć Podciąganie wąsko, podchwyt 3s x 15p po ile nie wiem, nie pamiętam;p ale słabo i troche negatywów było;) Pompki na poręczach(tric) 15/15/15 UFFFF, ale ciężko bylo te 15:) ale dalem rade, chyba jest wporządku, bo [...]

Dzień 15 – 17.02.2015 Trochę gardło nadal boli... i walczę z temperaturą... żeby nie schodziła poniżej 35... o ile temp. 35.0 jest dla mnie w miarę normalna tak 34.5 mi się już nie podoba... zimnooo.... grzeje się jak mogę czuję się jakoś dziwnie i opóźniona nieco w myśleniu i reakcjach jestem Z dobrych wiadomości to w końcu dostałam rękawiczki na [...]

czyli wyrzucam serek topiony, słodzenie herbaty i inne pozanią napoje i wszystko będzie ok ? nie koniecznie rozpisz po uwzględnieniu poprawek, podaj ile wyszło gramów b,t i ww na kg masy ciała Nie wiem czym mam słodzić herbatę jak nie cukrem to nie miodem miód to również cukry proste najlepiej w ogóle nie słodzić możesz używać słodzika są różne [...]

to jest gowno nie dieta I posilek 2-3 kromki chleba ciemnego z masem 3 plastry pomidora szklanka zielonej herbaty Zastanów sie ile tu jest ww i b - PRAWIE nic chleb zmien na płatki owsiane - bardzo tanie dostepne w hipermarketach Masło tez sobie raczej daruj do tego mozesz dodac jakies 2-3 jajka II posilek 2kromki chleba ciemnego maslo [...]

No to zjedz rano 2 (czy ile tam zdołasz) kanapki z mięsem (gotowanym), napij się herbaty miętowej. W szkole nie pij soków tylko np. wodę i znowu zjedz jakieś kanapki(bułki) z mięsem... i obserwuj reakcję. Jak coś mimo tego będzie nie tak to IDŹ DO GASTROLOGA! Nie może być tak że jedzenie może komukolwiek szkodzić! trzeba jeść i to nie jest wina [...]

soso mozesz zrobić do mięs samemu czosnek,cebula,zioła,przyprawy jakie lubisz ja daję dużo curry i zioła prowansalskie a zagęszczasz taki sos łyżeczka od herbaty(czasami wystarczy pół zależy ile sosu) skrobi ziemniaczanej,rozpuszczasz ją w połowie szklanki wody i dolewasz do sosu,zagotujesz i masz sos.

[...] -przysiady -wspięcia na palce stojąc, korzystając z 2,5 cm podkładek pod przednią część palców stóp. Wszystko razy 3 serie a w każdej z nich prawie lub na maxa powtórzeń ile mi się uda zrobić. Także pompa duża, nieżle mnie to wymęczyło ale jestem z siebie zadowolony bo naprawdę dałem max z siebie. Cały trening trwał 34 minuty. Wróćiłem [...]

[...] Nie było to trudne, tym bardziej ze czas wykonywania cwiczenia był krotki, bo chyba nie było to nawet pol minuty. Pamiętam ze przed pomostem pogadaliśmy sobie jeszcze chwile z Majorem, który opowiadal nam o smsa jakie dostaje od ludzi. Pozwole sobie zacytowac jeden, który najbardziej nas rozśmieszył: „Panie Majorze, proszę nie [...]

[...] takich zasuszonych, zwiniętych listków to z ilu łyżeczek musiałbym pić taki napar aby zawierał to efektywną ilość EGCG (oczywiście rozłożonych w ciągu całego dnia, czyli ile filiżanek i z ilu łyżeczek, tak pi razy drzwi). Rzeczywiście bardzo chce sie pozbyć kilku kg, ale chce to zrobić z głową i dlatego stosuje się do Twoich zaleceń z postu o [...]

[...] niż płacę za porcję „swojego” mięsa. Przy okazji kupiłem trochę dupereli i warzywa. Fotkami chcę dać dobry przykład mojemu przeciwnikowi i pokazać ile to jest „solidna, dzienna porcja warzyw” , na fotach zapas na 3 dni. Śniadanie: Płatki owsiane 100g zalane gorącym kubkiem, 5 jaj gotowanych, oliwa z [...]

Dla ciekawych - wygrzebane w necie: PIERWSZY tydzień *PIERWSZY POSIŁEK godz.7.00 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor *DRUGI POSIŁEK godz. 11.oo 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor *TRZECI POSIŁEK godz.15.00 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor *CZWARTY POSIŁEK godz.19,00 75g karczku smażonego na smalcu i [...]

ło ile fot kolorowych ale po co te opisy z biala bedziesz zadowolony te herbaty masz jakies z dodatkami,smakowe, bo juz mi sie zielone, zielone z cytryna/opuncja ponudzily ?

' piłem na raz z całej kostki' czyli piles napar przeznaczony o ile sie nie myle na 2 litry w jednej szklance zrobiony ?? jesli tak to spozyles odpowiednik 8 porcji herbaty (torebek) jesli powyzsze zalozenie jest poprawne to nie jest dziwne ze miales takie objawy mowmy sobie szczerze cos to moze dawac (chocby placebo (do badan na ten temat [...]

po trzech tabatach to bym chyba pawia puścił... Cv 10g prochu tego bcaa sfd to ile to? łyzeczka do herbaty z czubkiem? mógłbys to dla mnie sprawdzic dokładnie bo jakis czas temu mi waga spadła i nie mam jak zwazyc, mam druga ale nie jest taka dokładna. w sumie było to juz z milion razy pisane ale zawsze zapominam;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

[...] z 2 różnych filmików, 3 różnych opisów, jak trochę pomyślałam słuchając i usłyszałam parę nowości (albo mam dobrą godzinę na naukę). Jak mi to pomoże w czwartek (o ile nie będzie wtedy jeszcze drążka), to chyba do tej Twojej "wioski" przyjadę osobiście Ci bić pokłony za ten filmik (i wygłaskać psy) Nad brzuchem faktycznie [...]